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面瘫康复的几个动作

发布时间:2022-05-31 08:47:49人气:28

面瘫康复的几个动作:

面肌开始恢复时,需做面肌的肌力训练,以训练表情肌为主,做各种康复动作等动作,每次约20分钟,每日1~2次(切忌过度疲劳,否则适得其反),直至康复。

1、抬眉训练——每一次抬眉毛10~20次,有助于抬眉运动功能的恢复。

2、闭眼训练——两眼同时闭合10-20次,如果不能完全闭合眼睑,露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下,然后再用力闭眼10次,有助于眼睑闭合功能的恢复。

3、努嘴训练——做10~20次,使得患者能够鼓腮,刷牙漏水或者进食流口水的症状随之消失。


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4、鼓腮训练——两边脸同时一起闭嘴鼓腮10~20次,如果嘴角闭合不紧,可用手适当辅助,慢慢的训练直至不用手也能闭紧嘴做鼓腮动作,使得口轮匝肌以及颊肌的运动功能恢复正常,刷牙漏水、流口水以及食滞症状消失。

5、吹口哨训练或吹气训练——10~20次,尽量能吹出一点声音或一些气出来,随着声音越响亮、或者吹出的气体越多,则证明周围的肌肉越有力量。

6、龇牙训练——两边嘴角同时用力开始龇牙10~20次,尽量做到两边嘴角对称,如果做不到可用手部适度帮忙,慢慢减少帮助。


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